ОНЛАЙН КУРС
«Хатха-йога дома»
15 базовых практик с профессиональными преподавателями для тех, кто хочет начать заниматься хатха-йогой регулярно
⏱ 15-30 минут
✅ Доступ 6 месяцев
15 базовых практик с профессиональными преподавателями для тех, кто хочет начать заниматься хатха-йогой регулярно
⏱ 15-30 минут
✅ Доступ 6 месяцев
Кому точно подойдет курс:
15 тренировок разной направленности от 15 до 30 минут в день. Подходят для начинающих и базовых практикующих. Сможете зарядиться энергией, поработать с осанкой, гибкостью, растяжкой. Выбирайте занятие, расстелите коврик и занимайтесь, когда есть свободное время.
Мы разработали для вас практику по методу йогатерапии, которая поможет выровнять цикл, избавится от ПМС и боли при месячных. Практика полезна для любого возраста и благотворно влияет на работу всей репродуктивной системы.
Простая практика с элементами йогатерапии поможет наладить работу кишечника, избавиться от тяжести и постоянного вздутия живота
В набор практик входит несколько разных практик для осанки. Укрепление мышц, практика при межпозвоночной грыже, гибкость и вытяжение. Так же абсолютно каждая практика будет способствовать укреплению мышц с безопасной и комфортной интенсивностью.
Йога - лучшее средство против стресса. Уделите себе 15-30 минут, чтобы отключиться от внешнего шума. Поверните взгляд внутрь себя. Структура наших практик способствует гармонизации состояния. Просто попробуйте и вы увидите, как всего через неделю регулярных практик вы начнете меньше реагировать на крик детей, шум на работе, будете легче справляться с высокой загруженностью.
Формат практик в записи позволяет начать утро в любое время. Специальные бодрящие комплексы дадут энергию на весь день. Разогреете мышцы и суставы, почувствуете, как укрепляется ваше тело и улучшается настроение.
Преподаватели
Татьяна Морозова
✔️ Сооснователь и преподаватель международной федерации йоги Патанджали в Индии со стажем более 22 лет
За спиной большой опыт создания авторских программ таких, как:
— Учительский курс по хатха-йоге
— Йога-терапия
— Йога и Аюрведа — единый путь
— Парная работа
— Работа со стеной
✔️ Сооснователь и преподаватель международной федерации йоги Патанджали в Индии со стажем более 22 лет
За спиной большой опыт создания авторских программ таких, как:
— Учительский курс по хатха-йоге
— Йога-терапия
— Йога и Аюрведа — единый путь
— Парная работа
— Работа со стеной
Оксана Миро
✔️ Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Виньяса Флоу, Женская йога, йога для беременных, йога в гамаках.
✔️Прошла обучение у ведущих мастеров Индии, Тайланда, и России:
- Международная Федерация Йоги PIYF 600h. Хатха-Йога
- Международный Альянс Йоги Bryceyoga 300h. Vinyasa Flow
- Московский институт Йоги. Женская Йога
- Международная школа Йоги в воздухе. Йога в гамаках
- Birthlight. Перинатальная Йога
- Учебный центр «Борменталь». Специалист по снижению и коррекции веса
Преподает Йогу с 2014 года
✔️ Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, Виньяса Флоу, Женская йога, йога для беременных, йога в гамаках.
✔️Прошла обучение у ведущих мастеров Индии, Тайланда, и России:
- Международная Федерация Йоги PIYF 600h. Хатха-Йога
- Международный Альянс Йоги Bryceyoga 300h. Vinyasa Flow
- Московский институт Йоги. Женская Йога
- Международная школа Йоги в воздухе. Йога в гамаках
- Birthlight. Перинатальная Йога
- Учебный центр «Борменталь». Специалист по снижению и коррекции веса
Преподает Йогу с 2014 года
Какие практики входят в курс:
1. Накопление мышечной силы
2. Баланс
3. Утренняя
4. Вечерняя
5. Похудение
6. Мышечный тонус
7. Здоровый позвоночник
8. Женское здоровье
9. Активный кишечник
10. Гибкость
11. Растяжка на ноги
12. Гибкость и раскрытие грудного отдела
13. Свободное дыхание
14 Концентрация
15. Повышение уровня энергии
1. Накопление мышечной силы
2. Баланс
3. Утренняя
4. Вечерняя
5. Похудение
6. Мышечный тонус
7. Здоровый позвоночник
8. Женское здоровье
9. Активный кишечник
10. Гибкость
11. Растяжка на ноги
12. Гибкость и раскрытие грудного отдела
13. Свободное дыхание
14 Концентрация
15. Повышение уровня энергии
Курс «Хатха-йога дома»
Доступ 6 месяцев + 1 месяц в подарок,
чтобы у вас было время раскачаться и привыкнуть к режиму
Стоимость 9.900 или 1650 руб/мес -
если разделить стоимость на 6 месяцев платного использования.
Доступна рассрочка.
Все проценты мы берем на себя.
чтобы у вас было время раскачаться и привыкнуть к режиму
Стоимость 9.900 или 1650 руб/мес -
если разделить стоимость на 6 месяцев платного использования.
Доступна рассрочка.
Все проценты мы берем на себя.
Отзывы
-
Современная обучающая платформа в ноутбуке или телефоне -
Базовые практики от 15 до 30 минут -
Четкие инструкции по выполнению -
15 практик хатха-йоги и йогатерапии -
Все практики в записи. Не надо подстраиваться под график преподавателя.
Открой многогранность йоги с лучшими преподавателями.
Начни практиковать регулярно и просто наблюдай, как будет меняться жизнь.
Начни практиковать регулярно и просто наблюдай, как будет меняться жизнь.